Josefa Martínez Bernad acaba de publicar una nueva obra, Actitud positiva. 7 claves para lograrla.  La autora comentó a La Tribuna de Albacete las singularidades de esta nueva publicación.

¿Por qué un libro como Actitud positiva?

Primero porque es muy necesario que todas las personas tengamos una actitud positiva, porque nos beneficia en muchos aspectos, tanto a nivel de salud, como de comportamiento. Tener la mente ocupada con cosas positivas es muy importante y, al mismo tiempo, en Actitud positiva recojo reflexiones que he hecho durante mucho tiempo y quería compartirlas. Si puedo ayudar, me sentiré muy satisfecha.

¿Qué tipo de reflexiones?

Las he dividido en siete claves, como explica el subtítulo,  como la autoestima, empatía, generosidad, perseverancia, amor, paz interior y la resiliencia, que es muy importante también.  

¿Alguna considera que es la más importante o son claves complementarias?

Creo que, efectivamente, las siete claves son complementarias y necesarias para estar en la vida bien, para sentirte realizada, satisfecha y cuantas más tengamos, mejor. Hay otras, por supuesto, que también son muy buenas y recomendables, pero me he centrado en estas porque pensaba que son las más importantes, bajo mi punto de vista.

¿A quién va dirigido un libro como éste?

Pues va dirigido a todo el mundo, a cualquier persona le puede interesar, joven, mayor, hombre, mujer, lo he escrito para todos.

¿Somos demasiado negativos y tendemos a cargarnos con esas actitudes?

Por lo que veo y conozco, la mayoría de las personas tiene actitudes negativas y eso se puede revertir, porque nosotros somos los dueños de nuestra mente y podemos decidir si queremos ver las cosas negras o de otro color más agradable. Depende de nuestra voluntad, de lo que pensamos y decimos cada día. Cada persona, a lo largo del día puede expresar pensamientos y  los  deseos positivos nos cambian la visión del mundo y vemos la vida con otro color, bajo mi punto de vista.

¿Reflexiones personales?

Son reflexiones personales que he titulado Mensajes del corazón, porque nacen de mi interior, de mi corazón y mi mente y lo que quiero es compartirlo con otras personas y, si les sirven estas herramientas, que las pongan en marcha, puedo decir que a mí me han servido y me han hecho crecer y ser mejor persona y es lo que deseo para todos. Este libro lleva un año de gestión porque comencé con él para mí y me di cuenta que tenía que darles una estructura y sentido y he puesto estas claves por un orden que considero lógico y he querido añadir citas célebres de personajes importantes, históricos, que han hecho sus propias reflexiones. También hay imágenes de flores que pienso que son muy agradables, e incluye unos códigos QR que llevan a los lectores  a fragmentos de música de  películas que me han dejado huella.

Siempre presenta la música en su vida. 

Cierto, es inevitable, pero esta vez no me he centrado tanto en la parte clásica u operística, más bien en melodías de películas que son maravillosos y que a todo el mundo le han podido emocionar. 

¿Cuál es la reflexión que más le gusta?

A mí la que más me gusta, porque es el compendio de todas, es la paz interior, que es algo tan importante para una persona que le afecta en su forma de vida, porque es la que te da la serenidad y templanza para hacer las cosas de diferente manera. Esto no se consigue en un día, es más, a mí me ha costado muchos años, pero creo que la he conseguido y la recomiendo a todo el mundo. Acostarte en paz contigo misma es muy importante. La primera reflexión es autoestima, tienes que empezar por quererte a ti misma y, hay una frase muy bonita que incluyo: Amarte a ti mismo es el comienzo de un romance de por vida. Creo que es tan importante amarte a ti mismo que eso condiciona todo, para compartir esa paz que tú tienes con los demás. 

Este libro es muy diferente del anterior, que era novela. 

Cierto, era una novela que tenía mucha relación con la ópera pero este libro creo que son mensajes del corazón, que es de ahí de donde sale. 

¿Hay planes también para otra novela? 

Sí, ya estoy en ello. Será una novela que tiene algunos aspectos en común con la primera, que es la música, es inevitable como decíamos. En este caso las protagonistas son tres mujeres y se llamará, posiblemente, Vidas.